Gestire lo stress lavorativo è importante per il benessere generale. Quando sei stressato, il tuo corpo rilascia ormoni che possono portare a una serie di problemi di salute, tra cui pressione sanguigna alta, problemi cardiaci e ansia.
Grazie al corso si potrà imparare a controllare gli stati d’ansia, mantenere concentrazione e controllo, sviluppare determinazione e pensiero positivo e ritrovare il benessere fisico e psichico.
I pacchetti:
Benessere: equilibrio tra mente e corpo
Dallo stress lavorativo al benessere
In cibo veritas: alimentazione sana e sostenibile
